気持ちだけ伝えるのって迷惑?叶わない恋を終わりにしたい気持ちを上手に伝えるために知っておくべき男性の本音と伝えるべき理由

この記事を読む前に必ずお読み下さい。
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そのためにはどうすればいいのか知りたいですか?

ならば、まずは焦らず冷静になる事が大切です。

復縁の情報を手当り次第に探すよりも、あなたと彼特有の傾向や問題点を知ってから記事を読むほうが、ずっと早く結果に繋がりますよ。

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「気持ちだけ伝えるのって迷惑なのか、相手の気持ちを知っておきたい」と悩みを抱えている人は、告白をするかどうか迷っている人のはず。

付き合いたいと高望みをしていなくても、想いを伝えなければ苦しいという事もよくあります。

「ずっと好きな人がいるけど、気持ちだけ伝えるのって迷惑なの?」「叶わない恋を終わりにしたい」と思っているあなたの為に、上手に伝えるために知っておくべき男性の本音を解説していきましょう。

見返りがないのに伝える必要があるのか、相手がどう感じるのか、その答えはあなたの心がどうなるかの先を見ることがポイントです。

後悔しないための上手な伝え方も具体的にご紹介していますので、参考にしてみてくださいね。

目次

「好きだ」という気持ちを伝えるのは迷惑ではない!伝えたほうがいい理由

脈ナシの場合にはけじめがつけられる

まったく脈がない場合には、告白をすることでケジメを付けられるというメリットがあります。

叶わないと思っていても、言葉に出さないまま心に気持ちをしまい込んでいると、喉が詰まったような、胸に重りが据えられたような苦しみを感じるものです。

人を好きになる事で苦しさを感じていない女性は、恋愛に対して期待を抱いているタイプと言えます。

目が合うだけで日々の生活に潤いを感じたり、頑張ろうと思えたりするのが、好きな人がいるいいところですが、振り向いてもらいたいという気持ちが強くなると、苦しみが強くなるわけです。

いつまでも好きでい続けると、ずっと苦しいまま。

伝えてしまえば、見返りがあるかないか、白黒はっきり答えが出るので、脈なしならケジメが付けられるのです。

「よし、言いたい事も言えたし、この恋は終わり」と自分で決める事が出来れば、次の相手を探せるし、反応を期待して苦しくなることもなくなります。

いつまでも未来のない人を好きでい続けても、結果を変える努力をしない限りは同じ状態のままであるはずです。

フリーだったら付き合ってもらえる可能性もある

「どうせ振り向いてもらえるはずがない」と思っている相手でも、伝えれば相手の状況によっては付き合える可能性が出てきます。

恋愛の第一ステップとして、「友達から」という体でスタートする関係もありますし、「とりあえず付き合ってみようか」と思う人もいるのも事実です。

嫌っていない女性からの告白を受ければ、男性は「付き合っていると好きになるかもしれない」「想いを寄せてくれる子と一緒にいると嬉しくなる」と考える人は少なくありません。

恋人がいれば、例え上手くいっていなくても断るのが筋ですし、ラブラブなら「俺、イケてるじゃん」と喜ぶだけです。

フリーの人なら、親交が深くなくても最初から諦める必要はないと言えます。

もし、付き合ってもらえたなら、そこから本気で愛される努力をすればいいだけですから。

一縷の望みをかけて想いを伝えるところから、ミラクルを引き寄せるという方法もありますから、勇気を出して一歩踏み出してみましょう。

好きな人に好かれるように頑張るきっかけになる

想いを伝えるべき理由は、好きな人に好かれるように、あなた自身が頑張るきっかけになるからです。

振られてしまったとしても、想いを伝えた相手からは、ここから先も注目されることになります。

今まで意識していなかったあなたからの告白に、驚いたはずですから、いきなり同じ土俵で愛を育むことは出来ないというわけです。

「想いを伝えてくれたあの子の事が、なんだか気になるな」と思ってもらえるように、振られたとしても自分を磨くための動機付けになります。

「好きな人に見てもらえるかもしれない」と思えば、どんな自分もステキであろうと思えるはずです。

一瞬も気を抜けなくなるので、見られることで女性としての意識が高まります。

古びた靴やほつれた服とはサヨナラし、後ろから見られても「あの子だ」と思ってもらえるように、姿勢や髪型を整えるのです。

キャリアアップを目指し、少しでも注目してもらえるように、着目ポイントを増やしていきます。

全ては、あなたの女度アップに繋がり、人生を豊かにしてくれるところです。

気持ちを伝えないとずっともやもや後悔したり気持ちが残ったりと未練になる

気持ちを伝えないと未練になってしまうというデメリットがありますので、伝えるべきです。

感情は、常に沸き上がるものであり、流動的。

日々感じている「カッコいい」「好き」「見ているだけで幸せ」という感情は、出口を探して彷徨います。

心から出られない感情は、潜在意識に蓄積されていき、心の奥底に積もっていくのです。

最初はウキウキと感じていた感情も、一方的過ぎてドロドロになっていき、ネガティブなエネルギーを出し始めます。

「いつまで経っても報われない」「こんなに好きなのに振り向いてもらう事はない」「何で伝えられないんだろう」など、悲しみや後悔へと変化するところです。

気持ちが固まってしまえば、未練になり執着になっていきます。

「何で忘れられないんだろう」「いっそのこと、嫌いになって他の人と恋愛をしたい」「どこが好きなのかも忘れてしまったのに、諦められない」と思って、身動きが取れずに悲しみばかりが襲い掛かるはずです。

彼女がいる場合にもチャンス待ちが出来る

男性側に彼女がいたとしても、気持ちを伝えておけば、チャンス待ちが出来ます。

恋愛は、結婚とは違い、書面により契約しているわけではありませんし、約束により法的処罰が発生するわけでもありません。

結婚が確定するまでは、別れる事もありますから、恋人がいるからと言って完全に諦める必要もないのです。

ただ、無言のまま待っていたのでは、カップルのすれ違いを待ったり、どちらかの心変わりがきっかけになったりして破局するまで、希望を持つことは難しいと言えます。

先に想いを伝えておけば、彼の心にとどまり続け「あの子と付き合ったらどんな感じかな」「彼女と上手くいかなくなったから、そろそろ潮時かな。そういえば告白してくれた子がいたよな」と思い出してもらえるきっかけ作りになるのです。

チャンス待ちは、彼女と上手くいかなくなった時に、いち早く思い出してもらえる候補となることであり、相手の方から告白してもらえる可能性も高めます。

男女の気持ちは不確かだからこそ、悲しい事もあれば、嬉しい未来を引き寄せることも出来るという事です。

気持ちだけ伝えられたら男性は迷惑?告白された男性の本音

気持ちだけ伝えられるのは正直嬉しい

気持ちだけ伝えられるのは、正直嬉しいというのが、男の本音です。

多くの男の人は、モテたい願望を持っています。

例えタイプでない女の人でも、好かれている人数で自己評価を高めているわけです。

モテたいと思っている人は、告白をされたからと言っても「付き合わなければいけない」と思うわけでも、「困るな」と困惑することもありません。

その気になれば付き合うし、気持ちに添えないと思えばあっさりと振ってきます。

あなたの事を嫌だから振るわけでもなく、既に両想いだから付き合うということもないという事です。

カレが感じるのは「好きでいてくれたんだ」「見てくれているんだ」という喜びだけ。

それ以上でも以下でもないので、よほど過去に彼に対してトラウマを持たせるようなことをしたのでなければ、嫌な気持ちになる事はないのです。

むしろ、好きと言ってくれるだけなら、いくらでも伝えて欲しいとさえ思っています。

好意を向けられることに迷惑に思われることはない

好意を向けられること自体に、迷惑だと思われることはないと知っておきましょう。

女性であれば、自分が好きに慣れそうにない相手から告白されると、「傷付けてしまうな」「応えてあげられないのに可哀相な事をしている気分になる」と感情が動かされて、ネガティブに捉えてしまいがちです。

一方で男性は、現実と感情は別物で考えられるので、「好意を向けられた」イコール「結果に対する感情」とはなりません。

慕ってくれるのは、評価に値するものであり、社内で業績を褒められるのと同じ感覚です。

「すごいですね」「さすがですね」と言われて嫌な気持ちになる人はいないはず。

同様に「好きになりました」と言われると、「ありがとう」と嬉しい気持ちで、ニコニコします。

そのまま返事を待たれても、カレとしてはその場で答えを出さなければいけない焦りはないので、「何?」「他にまだある?」といった感じになってしまうところです。

伝えたいだけであれば、サラっと言ってしまえば、相手も気に病むことなく、流してくれます。

言ってくれたことで好意を持つこともある

想いを言葉に出して伝えると、その事がきっかけで好意を持ってくれることもあります。

男の人は、女性ほど周りの人の顔色を見るという事に意識を向けていません。

目に見える状況だけを、戦略的に考えて対処していくので、想像だけでは突き進まないという特徴を持っています。

どれだけ熱い視線を向けていても、一向に気持ちに気が付いてくれない人がいるのはそのためです。

告白した時に初めて「そうなの?全然気が付かなかった」と驚きます。

むしろ好意的に受け取ってくれるケースもあるので、その場合には「知らなかったよ、早く言ってよ」と照れながら答えてくれるはずです。

今まで全く気が付かなかったあなたからの気持ちを知ったことで、「いつも見てくれてありがとう」「こんなに素敵な子が近くにいるなんて知らなかった」と一気に恋人候補になることも。

告白をきっかけに、友人としての距離感をグッと近づけて、時間をかけてお互いを知っていくという展開も難しくないものです。

見てくれる人がいるなら実力以上の能力を出そうと思える

男の人は、評価をしてくれるであろう人がいると分かれば、日々の暮らしを今まで以上に頑張れるという心境になります。

誰だって、孤独の中、努力だけを強いられると、やる気が無くなるものです。

対価があったり、評価されたり、形に残るものがあるなど、自分の努力が目に見える形で残らなければ、何のために頑張ればいいのか分からなってしまいます。

告白されると、男としてや社会人として、ビジネスマンとしてなど様々な場面で「今もみられているかもしれない」という緊張感と共に、格好良い所を見せたいという気持ちが沸き上がるわけです。

馴染みのパフォーマンスも、力が入る事で良い成果を残せたり、新しい閃きが浮かんだりと、もっと素敵な魅力を発掘できます。

女性からの反応が見えるなら、尚の事頑張ろうと思えるものです。

「今も見ているかな?」「今日はどこにいるのかな?」と女性の存在を確認し始めます。

自身のスキルアップだけでなく、見てくれる人を喜ばせたいという期待を背負っている気持ちも出てくるので、より頑張ろうと思えるわけです。

自分のしている事は間違っていないと肯定できる

告白をされた時の男性心理は、自分が今までしてきたことは間違っていないと肯定出来て満足できるというものになります。

多くの人は、自分に自信が持てなかったり、正しい事が出来ているのか人からのジャッジを気にしていたりして、緊張感をもって生活をしているものです。

外に出れば、正義を試されているようで、疲れてしまいます。

女性は、感情優先の会話が多いので、褒められる機会もありますが、男性はあまり持ち上げられたり、尊敬の言葉をかけられたりするのは、しょっちゅうというわけではありません。

想いを寄せてもらえていると伝えられると、不安だった気持ちが払しょくされ、自分が選択して行動してきたことが報われたと感じられます。

自信がつくだけでなく、発信する勇気まで与えてもらえるので、リーダー的存在となる原動力になったり、踏みとどまっていたジャンルにチャレンジ出来たりと、行動が変わるので新たな自分発見に繋がるはずです。

気持ちだけ伝えたら迷惑になるケースはコレ

相手が既婚者のケースやパートナーがいる場合

相手が既婚者だったり、本気のパートナーがいたりする場合には、気持ちだけ伝えられると迷惑に感じられてしまいます。

結婚しているなら、基本的には奥さんの事しか目に入らないという立場です。

愛妻家なら尚更、他の女性からの告白は「傷付けてしまうから可哀相」という気持ちが全面に出てきます。

断らなくてはいけないのに、悲しむ顔を見なければいけないという見通しが立っているため、どうしても腰が重くなってしまうのです。

婚姻関係になくても、本気でこれから共に生きて行こうと思っているパートナーがいる場合には、彼女に余計な心配を掛けたり、あらぬ疑いがかけられやしないかと不安になったりと、そっちの方が気になります。

トラブルを持ち込んだ人として迷惑に感じるし、蔑ろにされてしまうので、ただ想いを伝えたかっただけのあなたも、非常に深く傷つく展開が待っている事もあるはずです。

相手からすれば「自分だけでどうにか気持ちを処理してくれたら、何も問題はないのに」と考えてしまうので、目つきも態度も冷酷になってしまいます。

かなり年上や年下など年齢差が大きい場合

迷惑と感じられてしまうケースは、あなたとの年齢差が大きい時です。

かなり年上や年下など、離れすぎていると、惚れこんだ方はよくても、言われた方が全く恋愛対象として見れなくて、何を言っているのか理解できないという事態になりかねません。

多くの場合、恋愛は年齢の近い人同士が行うことが多く、出会った瞬間に対象の範囲内かそれ以外かを見定めていると言われています。

もちろん、年の差カップルもいますから、必ずしも実らない訳ではありませんが、かなりの確率で断られることが多いと言えるところです。

10代の女性が50代の男性を好きになったとすると、相手は既婚者である可能性も高いし、親子ほど離れているので、可愛い娘くらいに感じて、軽くあしらうような対応になってしまいます。

逆に30代の女性が10代の男性を好きになっても、グッと年上の女性を性的対象に見る人は限られてくるし、ドキドキしたり、遊びに行きたいと思ったりしてもらえないのです。

伝えられても「正直、何て言えばいいのか分からない」と困惑させてしまうばかりなので、余程タイミングを見たり、長期戦になる事を見越して気持ちを伝え続けたりするほかないと言えます。

友達の彼や旦那なら友情も壊れてしまう

好きになった相手が、友達の彼氏や旦那であれば、友情も壊れてしまうので絶対に伝えるべきではありません。

どれだけ苦しい思いをしても、友情は一日夜二日で出来上がるものではないため、大切な信用も過去の積み重ねてきた歴史も踏みにじる行為となってしまいます。

友達を裏切ってしまえば、これから一生責任を感じながら生きていかなければいけませんし、「また同じことをしてしまうかも知れない」という恐怖心から、同性とも仲良くなれなくなってしまうはずです。

人と距離を取る生き方になってしまえば、近くにいる異性に依存するようになり、社会の中でも自分の居場所を見失ってしまい、幸せが何かも分からなくなります。

大切な友達であるほど、天秤に掛ける間もなく、好きな人よりも友情を選びましょう。

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絶対に会えなくなるのが分かっているなら彼自身もどう受け止めたらいいかわからないこともある

好きな人もしくはあなた自身がどこかに行く事が決まっていて、絶対に会えなくなるのが分かっているのなら、伝えたところでカレ自身もどういう気持ちで受け止めたらいいか分からない事もあります。

離れることが分かっているのに想いを伝えた時に、「遠距離恋愛がしたいのかな?」「伝えただけでいなくなるなんて、どうしたらいいんだろう」と戸惑いを感じるものです。

交通網が発達しているため、絶対に会えないという状況は、なかなかない時代ですが、かなり遠い場所に行くなら、よほど「会いたい」と思いが無ければ実現が難しくなります。

付き合っているカップルが「〇年待っていてね」と約束しあうのとは全く違う状況です。

まるで当て逃げ事故をされたような気分。

衝撃な告白をされたはいいけど、相手は目の前にいないので、心がざわざわして処理しきれません。

伝えられたシーンを思い出しては、どんな女性なのか思いを馳せているうちに、会えないのに気になる存在になることも。

カレにとって、生殺しのような気持ちにされてしまうので、迷惑に感じられるのです。

仕事で忙しい人は言われたところで気持ちを受け止める余裕がないから混乱する

仕事で忙しくて、プライベートの時間が全く取れない様な男性に伝えるだけをしてしまうと、気持ちを受け止める余裕がないので、混乱させてしまいます。

男の人は、結論を出したがる生き物です。

原因に対して、対処法を見つける事で、心がすっきりします。

仕事命のように朝から夜中までずっと仕事をしている人であれば、恋愛に興味を持っていないタイプもいるので、女性から想いを寄せられても、自分が何をすればいいのか分からないという事も。

「会う時間なんてないのは分かり切っているだろうに、何を求めているのだろう」と困惑します。

伝える時に「付き合えなくてもいいんです」と加えると、尚の事「何が目的なんだろう」と女性の心の結論を導き出そうとして悩みを抱えてしまうところです。

カレの中で優先順位は、いつだって仕事であり、女性の事を好きになるとも分からない心理状態を理解した上で生活をサポートしてくれる人でなければ傍にいる事は難しいと言えます。

気持ちだけ伝える時に相手に迷惑にならない伝え方

「付き合えないのはわかっている」の前置き

相手に迷惑にならない伝え方は、「付き合えないのは分かっている」と前置きをすることです。

矛盾するケースも出てきますが、一般的には相手に見返りを求めないやり方が、相手に負担を掛けずにすむと言えます。

心に抱えたままの想いをアウトプットすることが目的なので、相手に愛されるところまで本当に求めていないと言うのなら、そのまま素直に伝えましょう。

最初に前置きで伝えておくことで、男性側は「聞くだけでいいんだね」と心の準備が出来ます。

答えを出さなくていいと先に提示されているので、気を楽に想いを聞くことが出来、喜びばかりで満たされるところです。

「付き合えないけど、アウトプットしなければ苦しくて仕方がない」とあなたなりのゴールも加えて示してあげると、これから起こる出来事の意味がもっと分かりやすくなります。

「今の時間は、彼女の心の整理のために必要なんだ」と思えば、詰まりながら告白したとしても、温かい気持ちで最後まで言葉を待ってくれるはずです。

「次の恋に進みたいので」区切りを付けたい事を伝える

前項の後半でも述べましたが、目的を明確化する事は、相手にとって負担が掛からない方法となります。

「次の恋に進みたい」という理由を告げる事で、心の整理のために想いを吐き出すという作業が必要なのだと知らせておくのです。

同じ人を想い続けることは、美談となる場合もありますが、実際に対象が目の前にいる時には、プレッシャーに感じられることも。

いつまでも片思いを続けられても、相手も困ります。

「早く諦めて欲しい」とまでは思わなくても、「どれだけ好きでいられても、応えてあげられないな」と申し訳なさを抱いている男性なら、早くその心苦しさから解放してあげることも優しさです。

実際に、言いたいことを吐き出してしまえば、行き場のなかった気持ちもスッキリと昇華され、今まで何にそこまで悩んでいたのか分からなくなるほど、あっさりと解決します。

「次の恋」というワードを出すことで、直接的ではなくても応援してもらえる立場になるため、背中を押してもらえるのです。

「何もできないかもしれないけど、もし困ったことがあったら言ってね」と言われたり、「伝えてくれてありがとう」としっかり気持ちを受け止めてくれたりと、嫌な終わり方にはならなくて済みます。

「好きでした!ありがとう」「好きでした、お元気で」と想いと同時に別れも伝える

心の中に溜め込んでいた思いと同時に、別れも伝えてしまえば、後腐れなく一つの出来事として終わらせることが出来ます。

始まりがあれば終わりがあるのは、世の中の原理原則。

告白があれば、YESかNOの答えが必要だし、付き合い始めれば別れが訪れる可能性が出てきます。

最初から終わりを提示してしまえば、相手に迷わせる必要もなく、日々の一コマとして過ぎていくものです。

「好きでした!ありがとう」や「好きでした、お元気で」とスタートとゴールを同時にしてしまえば、相手はただ受け取るだけの作業で済みます。

悩ませることもないし、何もしなくていい事を明確に伝えられるわけです。

もう会うつもりがない事まで分かれば、「好きって思ってくれた人がいたんだな」と嬉しい気持ちが浮かび上がるだけで終わります。

メールやlineは残るから口頭がベスト

メールやlineで伝えると記録が残り、後からモヤモヤしたり、トラブルの元となったりするため、口頭で伝えるのがベストです。

言葉は、心には残っても、媒体として残る事はありません。

彼女がいる相手でも、男性が告白された証拠となる心配もないし、言い回しに悩んだり、言葉選びを間違えて「取り消したい」と悲しんだりする必要もないのです。

文章が残ってしまえば、「どうしてあのタイミングで言ってしまったんだろう」「伝えても困らせるだけだったかな」「もっと気楽な感じに打てば良かった」など、モヤモヤが沸き上がってしまいます。

自分のスマホにも残るので、何度も読み返して未練が残る事もあるはずです。

忘れるつもりで伝えたのに、結局カレの事ばかり考えてしまっていては、本末転倒。

スッキリして終わらせたいなら、対面で口頭で伝えるのがベストです。

一世一代の勇気を振り絞った時間が終われば、カラオケに行って大声を出したり、カフェに行って甘いドリンクを飲んだりして、心を切り替えれば、長きにわたって抱えていた片思いの苦しみも終わらせることが出来ます。

自分の気持ちを匂わせて告白させる

自分の気持ちを匂わせて告白させるという方法もあります。

伝えるだけでいいと思うのは、相手からの気持ちも期待できる時もあるはずです。

嫌われてはいないだろうけど、まだそこまで仲良くないから、今告白してもきっと振られてしまうというケースでは、あなたの気持ちが相手の心を動かすきっかけになります。

そんな時には、相手の男性に「あれ?もしかして好意を向けられているのかな」と思わせる事で、気になる存在になるのです。

「私の好きな人は、まだ余り仲良くないんだけど、寡黙で一生懸命頑張っている人なんだ」など、カレの特徴を伝えると、もしかして自分なのではないかと疑問が浮かびます。

女性から告白されるわけでもないのに、気になって仕方が無くなると、徐々に好きになってくれる可能性も高まるわけです。

あなたの中では、ほんのり匂わせで伝えているので、次の展開への楽しみと、小出しに言えている満足感で苦しさからは解消されます。

両想いと感じていても、なかなか告白されない時には、何かハードルを感じていると言う事です。

迷惑を掛けたくないという遠慮を捨て、告白してもらえるように仕向けると、あなたの心配も不要になります。

こちらの記事では、男性側から告白される完璧な流れの作り方まで、しっかりハウツーを解説していますので、恋のチャンスを掴むために参考にしてくださいね。

告白させるように仕向けるとっておきの方法!奥手でもうまくいく好きな男性から告白される完璧な流れの作り方

「好き」の気持ちを伝えた後はどう振舞ったらいい?

伝えた後は深追いせずそっとしておくのがベスト

伝えた後は、深追いすることなく、そっとしておくのがベストな振る舞い方です。

「相手に知ってもらうだけでいい」と思ってはいても、いざ言葉に出せば「どう感じたかな」「何か言って来てくれるかな」と、にわかに期待してしまいます。

今まで以上に目で追いかけてしまったり、やたらと近くでうろうろしたりと、心の状態が行動に表れてしまうところです。

相手からすれば、視界の端で動かれてはプレッシャーを感じてしまいますので、「言いたいだけで良かったんじゃないの?」と言葉と行動が違うと感じてしまいます。

疑問は不信感となり、嫌悪感へと変化していくので、「いい加減に辞めて欲しい」とくぎを刺されてしまう事態に発展する事もあるのです。

男性の心の中で、「嬉しい事を言ってもらえたな」という気持ちを持ってもらいたいなら、未練たらしく行動に移して、相手の答えを待つのは止めましょう。

深追いしている時には、自覚しづらいもの。

仲のいい友達に、行動をチェックしてもらって、フィードバックしてもらいましょう。

好意のサインは出さず普段通りに振舞う

好意のサインは表面上に出さずに、普段通りに振る舞うことがポイントです。

普段と同じ態度でいるというのは、相手にとっての誠意でもあります。

あなたの心の内を知ったカレは、「あの子は勇気をふり絞ってくれたんだろうな」「付き合えなくて悪いけど、幸せになって欲しいな」と考えていてくれているはずです。

何も気にしない人もいるかも知れませんが、優しい男性ならきっと想像してくれています。

酷く落ち込んでいたり、伝えられたけどまだ感情に振り回されていたりする態度をしていれば、相手はとても心配になるものです。

「自分が悪い事をしたんだろうか」と自分を責める人も出てきます。

分かっての通り、カレは何も悪くないし、むしろ心が潤う時間を与えてくれたことに感謝するべき人です。

あなたの態度は、そのまま彼の心を動かしますから、決して心配させないようにするのがマナーと言えます。

相手からの返事や反応を待たないこと

相手からの返事や反応を待たない事が、見返りを求めない大事な条件です。

付き合わなくてもいいと思えているなら、相手から何かを求めてはいけません。

それは、交際という状態でなくても、「反応してもらえるかもしれない」という期待や、「返事はいらないとは言ったけど、もしかしたら何か言ってもらえるかも」という答え待ちも同じです。

あなたの心の中にある、かすかな期待は、他でもない自身の心を蝕んでいきます。

「何もいらないと決めたのに、どうして苦しいの」というループにハマってしまうのです。

決めた事を実行できていないため、「ダメな私」と自己卑下してしまいます。

もう吐き出すことも出来ないし、先を望むことも叶わない八方ふさがり状態に、気分が落ち込んでいくばかりです。

顔色や仕草、友達との会話など、今まで以上にアンテナを立ててしまい、孤独さを余計に感じてしまいます。

例え、とても冷たい反応をされたとしても、事実として受け入れるべきです。

「ありがとう」や「好きになってくれて嬉しい」など、温かい返事も期待しないようにしておきます。

執着したり付きまとったりしない

執着したり付きまとったりしない事は、マストです。

伝えたいだけで言ったわけですから、その後も執着して追いかけてはストーカー扱いされてしまっても仕方がありません。

「受け入れてもらえなくてもいい」という気持ちがあったはず。

予想が現実になっただけなので、落ち込む必要もなければ、悲しまなくてもいい結果です。

「せっかく行動に起こしたんだから、何かアクションをしてくれるはず」と勝手に期待して、追いかけまわしたり、「いつか状況が変わるかもしれない」と付きまとって調査したりしていると、相手に恐怖心を植え付けてしまいます。

好かれるどころか、嫌われてしまい、最悪の場合は悪いうわさを流されて、居場所を失ってしまうので、付きまといは絶対にしないようにしましょう。

好きな人を諦めるのは、自分の問題です。

嫌われて離れるのは、悲しい結末ですので、相手の迷惑にならないように自制心を育てましょう。

次の出会いに進む準備を始めよう

好きな人に心の状態をアウトプットしたら、次のステップに進めるように気持ちを切り替える準備を始めましょう。

すぐには無理なのは分かっています。

「諦めて他に好きな人を探しましょう」と結論だけ言われても、どうしようもない事も当然です。

まずは、ずっと心を潤わせてくれたカレに感謝の気持ちを込めて、断捨離をします。

次の恋を探すには、過去の想いに決別する必要があるからです。

好きだった時に集めていたものや、「あの人に似ているから」と買ったぬいぐるみ、好きすぎて辛いと感じて眠れなかった枕カバーなど、様々な思い出の品を処分します。

思考は、念となって身の回りのものに入り込んでいるものです。

モノを捨てない人は、何も語らなくてもどことなく歴史を感じるという経験をした人も少なくないはず。

叶えるつもりもない人との想いをすべて手放し、服装や髪型も新しくして、まずは日常を送るようにします。

気持ちが落ち着いてきたら、新しい自分に出会うためにも、行ったことが無い場所に出向いてみましょう。

少しずつ積み重ねていく事で、出会いも増えていきます。

気持ちだけ伝えるのは迷惑ではない!気持ちに区切りを付けてスッキリしよう

ずっと好きな人に、気持ちだけ伝えたいと思っていても、迷惑かも知れないと不安を抱えていれば、なかなか実行に移すのは難しいものです。

実際には、見返りを求められなければ、言われる側としては嬉しいもの。

気持ちに区切りをつけるためにも、言葉に出してアウトプットし、新しい自分に出会うための一歩を踏み出しましょう。

叶わない恋だと分かっていても、一人で留めているだけだと苦しいばかりですので、「聞くだけでいい」と前置きをして、迷惑にならない終わり方をすれば、次のステップに進めますよ。

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